大阪ベイエリアでガッツリ食べたいときのボリューム満点ランチ10選｜ベイエリア在住ライター厳選
大阪ベイエリアには、黒毛和牛の大盛り焼肉定食や、ご飯おかわり自由の定食、大食いチャレンジができる焼肉店、二郎系ラーメンなど、お腹いっぱい食べられるお店がたくさんあります。
弁天町・朝潮橋・大阪港・大正・南港エリアから、ボリュームもコスパも満足できるガッツリ系のランチをまとめました。
気になるお店はリンク先から詳しい店舗ページもチェックしてみてください。
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このまとめで紹介するお店
- 黒毛和牛 焼肉一 市岡店
- 玉屋食堂
- 赤丸食堂
- 食いしんぼアイワ
- ハンバーグランチの店 グリルくるみ
- 和牛焼肉 大和苑
- キッチンマカロン
- ラーメンここだけ 大正店
- とんかつながた園 コスモタワー店
- 葵ダイニング
このまとめの選定基準
- 量が多い・おかわりや大盛りができるなど、お腹いっぱい食べられる
- 弁天町・朝潮橋・大阪港・大正・南港エリアのお店
- ランチで利用できる
大阪ベイエリアでガッツリ食べられるお店
黒毛和牛 焼肉一 市岡店（弁天町・黒毛和牛の大盛り焼肉定食）
精肉店直営で、黒毛和牛の焼肉がコスパよく食べられる焼肉店。
ランチの「黒毛和牛大盛り焼肉定食」は、サシの入ったお肉がたっぷりで1400円ほどと驚きの安さです。
テーブルのコンロで自分のペースで焼けるので、ランチでガッツリ焼肉を食べたいときにぴったりです。
営業時間：11:30〜14:30／17:00〜22:00
定休日：なし
アクセス：弁天町のMEGAドンキホーテから大通りを渡ってすぐ
玉屋食堂（弁天町・厚切りチャーシューエッグ定食）
繁栄商店街の中にある、屋台風の外観のアットホームな食堂。
看板メニューのチャーシューエッグ定食は、厚切りチャーシューの上に大きな半熟目玉焼きがどーんと乗った圧巻のビジュアルです。
ご飯は普通盛りでもボリューム満点で、月・木曜日は味噌汁が具沢山の豚汁になります。
営業時間：11:00〜22:00
定休日：火曜日
アクセス：弁天町駅から徒歩10分
赤丸食堂（弁天町・コスパ抜群のガッツリ洋食）
オリックス・バファローズの公式スポンサーをしている、地元で大人気の昔ながらの洋食屋さん。
ランチは500円〜と格安で、サクサクのアジフライやジューシーな天保山チキンカツなど、ボリュームたっぷりの洋食定食が食べられます。
京セラドーム大阪からも近いお店です。
営業時間：11:00〜20:00
定休日：火・水曜日
アクセス：弁天町駅から徒歩10分
食いしんぼアイワ（朝潮橋・ライスおかわり自由の和食定食）
昼はランチ定食、夜は居酒屋として利用できる和食料理店。
サービスランチは650円〜で、しかもライスおかわり自由。
鳥唐揚げ定食は、1つ3口かかるほどの大きな唐揚げにうどんまで付いて、おかわりしなくてもお腹いっぱいになります。
営業時間：ランチ 11:00〜13:30／ディナー 17:00〜22:00
定休日：なし
アクセス：朝潮橋駅の南側すぐ
ハンバーグランチの店 グリルくるみ（朝潮橋・肉肉しい鉄板ハンバーグ）
八幡屋商店街にある、ランチタイムだけ営業しているハンバーグ専門店。
注文してから鉄板で焼かれるハンバーグは肉肉しくて食べ応え抜群で、ご飯も多めに盛られています。
お昼時は常に満席になる人気店です。
営業時間：11:00〜14:00
定休日：日・月
アクセス：朝潮橋駅近く・八幡屋商店街内
和牛焼肉 大和苑（大阪港・ハラミ丼の大食いチャレンジ）
大阪港駅から海遊館へ向かう道沿いにある和牛焼肉店。
焼肉ランチの定食やセットのほか、ご飯500g・ハラミ600gの「天下人レベル」まで4サイズから選べる、ハラミ丼の大食いチャレンジがあります。
お肉だけでなく、カレーや焼き飯、ラーメンのランチメニューもあります。
営業時間：月水木日 11:00〜15:00／火金土 11:00〜15:00、18:00〜21:00
定休日：なし
アクセス：大阪港駅から海遊館へ向かう道沿い
キッチンマカロン（大正・主役級が揃う大人様ランチ）
昔ながらの洋食が大人気で、お昼時は大盛況になる洋食店。
おすすめランチは、オムライスなどのメインにハンバーグとエビフライ、サラダとポテトまで付いたスペシャルメニューで、ほとんどが1000円以内です。
大盛りもできるので、お腹の空き具合に合わせて選べます。
営業時間：ランチ 11:00〜15:00／ディナー 17:30〜20:30
定休日：月曜日・雨の日曜日
アクセス：大正駅から徒歩10分
ラーメンここだけ 大正店（大正・牛すじがのった二郎系ラーメン）
二郎系には珍しい、とろとろの牛すじがたっぷり盛られた「牛すじ麺」が人気のラーメン店。
野菜・ニンニク・アブラの量を選べて、一番人気の麺200gはびっくりするくらいのボリュームです。
注文方法がシンプルなので、二郎系が初めての人でも入りやすいお店です。
営業時間：平日 11:30〜14:00、17:00〜23:30／土日祝 11:30〜15:00、16:00〜23:30
定休日：不定休
アクセス：大正駅から徒歩2分
とんかつながた園 コスモタワー店（南港・ご飯やカレーが食べ放題）
コスモタワー内にあるとんかつ専門店。
定食を注文すると、ご飯・味噌汁・お惣菜・キャベツ・カレーなどが食べ放題になります。
揚げたてのとんかつをのせて、自分でカツカレーを作るのもおすすめです。
営業時間：11:00〜21:30
定休日：なし
アクセス：コスモタワー1F（ATCから徒歩圏内）
葵ダイニング（南港・一般利用OKの学生食堂）
森ノ宮医療大学のキャンパス内にある、一般の人も利用できる学生食堂。
一般価格でも450円〜とリーズナブルで、定食はご飯の量を選べます。
日替わりメニューの回鍋肉定食もボリューム満点でした。
営業時間：11:00〜14:45（L.O. 14:15）
定休日：土日祝日
アクセス：コスモスクエア駅付近
※営業時間・定休日などは記事作成時点の情報です。最新情報は各店舗ページや店舗の公式情報をご確認ください。
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